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タコとアボカドの和風マリネ.png

タコとアボカドの和風マリネ

材料　2人分　　　　　　　

アボカド……半分

茹でたこ……75g

ミニトマト ……2個

​

​【A】

オリーブオイル……大さじ1.5（18g）

透明醤油 ……大さじ1.5(27g)

レモン汁……大さじ1(15g)

わさび……小さじ1/2（3g）

蜂蜜……小さじ1(7g)

塩こしょう……適量

作り方

①　Ａを全て混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす

②　タコ、アボカドを1.5ｃｍ角に、ミニトマトを1/4にカットする

③　①と②を混ぜ合わせながら、塩・こしょうで味を調える

（アボカドをつぶさないように注意する）

④　皿に盛り付ければ完成

（少し時間をおいて、味をしみ込ませても美味しく食べられます）

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